美しくなるための近道それは自然に寄り添うことナチュラルエイジングをはじめましょう

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ローフードスクール認定校

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日本リビングビューティー協会
ローフードマイスター認定校 Naturaleza (北円山認定校)

「ローフード1日体験レッスン」 開催しております☆

カラダの不調は食べるものや食生活がかなり影響をしています。ローフード9
体調の不調には代謝の低下が考えられます!ローフードをはロー(生の)フード(食べ物)野菜中心の食事で、酵素をよりよくカラダに取り入れることで眠っていた体内の代謝をが目覚めます。

現代人はカラダに負担の多い、食の欧米化による肉食の増加、加工食品、添加物などで、カラダに負担のかかる食生活や飽食による環境破壊や、生活習慣病、肥満体質の増加といったようなことが問題となっています。そのような問題についてローフードを学ぶことで社会に貢献する事や、カラダ本来の自然治癒力をあげるローフードとはなにかを学びます。

人間には食べたものを消化することで、エネルギーに変えて生きています。
現代人は食生活や飽食により、酵素を無駄に使い、カラダを修復したり新陳代謝する機能が著しく低下しています。人間が本来持っているカラダを修復したり細胞を活性化する新陳代謝を正常化して、現在のカラダの不調や体重増加を適正に近づけていきます。

ローフードを学ぶ方はこんな人です!

お肌の調子が悪い方(くすみ、乾燥肌、敏感肌、ふきでもの、ニキビなど)
疲れやすく免疫低下している方(風邪をひきやすい、疲れやすい、だるい、低体温気味など)
不定愁訴(むくみ、やる気がない、気分が優れない、冷えを感じるなど)
ダイエットや体重管理をしたい方(体重をコントロールなど)
代謝が低下が気になる方(疲労回復に時間がかかる、体力の低下が気になるなど)
そして…いつまでも美しく若々しくありたい方

 

ローフード3ローフードを学ぶことで、私たちは食べたものでできているということを実感することでしょう。 食べたものが細胞となるのです。人間は消化酵素と代謝酵素で食べたものをエネルギーに変えたり、自分のカラダの細胞を作っています。

消化酵素と代謝酵素をコントロールする、食事療法として海外セレブやモデルさんの間でも取り入れられています。健康だけではなく同時に美容やダイエットも成功して理想の自分を目指し、実感ししてみませんか?ローフードマイスターで健康を目指したらダイエットに成功してた‼️そんな声が後をたちません!カラダの変化を体感できるローフード。自分の体調をコントロールできる自分を目指しませんか?
資格をとるまでの流れとカリュキュラム
通いやすいコースをご相談してスケジュールを組みます。

Ⅰ水曜日昼コース
Ⅱ水曜日夜コース
Ⅲ時間フリー設定コース

ローフードマイスター2級

ローフードの基礎を学び、ローフードをご自身の生活に取り入れる基礎を学びます。
ローフードレシピ:14品
検定資格対応:リビングビューティー協会 ローフードマイスター2級検定を目指せます。
課 題:21日間デトックスレポート・小論文
受講料:35,000円(税別) 合計8時間 (テキスト・実習込み)

 

レッスンスケジュール
2時間×4日間コース 合計8時間  (※レッスン時間はご相談に応じます)

1 ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か?
ローフード生活の始め方
21日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2 野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
ロースムージー
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3 いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4 自然と調和を作る
リバーシングセラピー
ロースムージーについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え

ローフードマイスター準1級

ローフードのメニューをさらに深く学べる講座、様々な環境にも対応できて幅広く学びます。
酵素栄養学やローフードが注目される理由などより深い学びです。
ローフードレシピ 17品
検定資格対応:リビングビューティー協会 ローフードマイスター準1級検定を目指せます。
課 題:ローフードレシピ5品創作
受講料 :55,000円(税別) (テキスト・実習込み)

 

 

レッスンスケジュール
3時間×4日間コース 合12時間
(※レッスン時間はご相談に応じます)

1 日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2 ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすローフード
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3 ローフード栄養学
脂質概論(オメガ3脂肪酸)
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4 ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・ホットコーンスープ
野菜炒め風サラダ

ローフードマイスター1級


ローフード講師を目指す方、ローフードを周りの多くの方々に
伝えてゆくための先生育成コースです。
ローフードを取り入れるためのカウンセリングや、
パーティー企画、プレゼンテーション、人に伝える感をつかんでゆきます。
検定合格後には、認定校を開講へすすめます。

ローフードレシピ 14品
検定資格対応:リビングビューティー協会 ローフードマイスター1級検定を目指せます。
課 題:体調改善症例 5名
受講料:55,000円 (税別)(テキスト・実習込み)

レッスンスケジュール
3時間×4日間コース  (※レッスン時間はご相談に応じます)

1 ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートする
リバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・
呼吸法 タコス・
キャベツ酵素ジュース ナッツチーズ
2 ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ &マヨネーズ風
ドレシング マッシュルームのマリネ
3 ローフードの知識を深める 
消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方
タコス・グワッカモーレ トマトのチーズカナッペ
4 ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理5品目

1級まで目指す方はお得なセット受講料金となります

ローフードマイスター2級+準1級セットで       85,000円(税別)(テキスト・実習込み)
ローフードマイスター2級+準1級セット+1級セットで 130,000円(税別)(テキスト・実習込み)

ご予約、お問い合わせは

TEL 050-3553-1133
e-mail   naturaleza.1st@gmail.com
お問い合わせはこちら

ローフードマイスター認定校 Naturaleze ~ナチュラレサ~
JDG Belleza Natural

北海道札幌市北区北7条西5丁目6−1ストークマンション札幌603号
JR札幌駅 徒歩2分 サロン場所は、こちらから

お問い合せ TEL 050-3553-1133 営業時間10:00~21:00【完全予約制】
(電話対応10:00-18:00)

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